ピラティスはやっぱりいいわ

大好きな純子先生がスタジオをオープンされました！

なので、早速レッスンを受けてきました。

ざ、ピラティス！！

最高です。

自分の姿勢と痛みの原因と癖がわかりました。

だから、首が痛くなるのね！

って。

やはり、人からみてもらう

導いてもらうことは大切です。

私自身も指導をしてますが

知らないうちに、癖が、、、、

気づいていない。

メンテナンス、運動しましょう！

yoko