パーソナルトレーニングパーソナルトレーニング60分仕事前に行ってきた！メンタルが弱いので今日はがっつり！追い込んでもらいました！師匠並みだわ汗だく、途中意識が、、、きついけど、爽快すっきり、ポジティブにもなる。リバウンドもあやうくでしたが、元に戻った体重54.9あと、マイナス4キロ体脂肪率19.5筋量24.2あと、お腹、おしりを4キロやな小麦、白砂糖を控えて身体をつくりましょう！
