負のスパイラルになったら好きな事だけをする

負のスパイラルだった2日間

モヤモヤだし

不安だし

ネガティブな気持ちしかわいてこない

そんな自分も嫌！！！

このネガティブ思考よ

どっかに行けー！！！

好きな事をする

相談できる人に相談する、筋トレをして、お菓子を食べる、WBCをゴロゴロしながら見る

資格の勉強はしない

そしたら、違う思考が生まれてくるからね