負のスパイラルになったら好きな事だけをする負のスパイラルだった2日間モヤモヤだし不安だしネガティブな気持ちしかわいてこないそんな自分も嫌!!!このネガティブ思考よどっかに行けー!!!好きな事をする相談できる人に相談する、筋トレをして、お菓子を食べる、WBCをゴロゴロしながら見る資格の勉強はしないそしたら、違う思考が生まれてくるからね