今週のカラー弁当

 
 
 
今週は　お天気の良い日が続きましたね。
 
 
 
 
毎日  天気さえよければ
 
 最低2回は洗濯しますが、


 
なんと、
 
5年しか使ってない
 
洗濯機が壊れてしまいました。
 
 


 
 
直ぐに  電気屋さんへ 修理依頼
 
結果、モータごと壊れ
 
修理不可能
 
 

 
洗濯機が使えないのは
 
家電の中で１番困るということで、
 
 

 
無理を言って 
 
その日に新しい商品を
 
設置して頂きました。
 
 
 
 
因みに 
 
耐久年数ではなく
 
使用回数だそうです。
 
思わず 納得してしまいました。
 
 
 
 
いつもと変わらず洗濯できることに
 
感謝です。
 
 
 
 
 
お天気が良いと
 
洗濯はもちろんですが、
 
 家の中へ  太陽の光が射し込み
 
気持ちも   晴れ晴れ
 
 

 
逆に
 
天気が悪いと　気分も　
 
どんより・・・
 
 
 


ライトを消すと色がないように
 
光があるから色がある
 
色は光の色
 
 


 
色は光に反射し
 
視覚に入ります。
 
 

 
なので 光と色の関係がわかると
 
撮影や
 
暮らし そのものに
 
役立ちます。
 


 
 
 
お天気の悪い時こそ
 
カラーを
 
暮らしに  少し足してみる。
 
 
 
 

 
♥　食なら
 
（赤・黄・緑・白・黒）の5色を
 
意識し盛り付けたり
 

 
 
♥　明るい色の服を着てみたり
 
 
 
♥　インテリアのアクセントを変えてみたり
 
 
 
    ❤  テーブルコーディネートもオススメ
 
 
 
 
 
衣食住のカラーを　
 
チェンジするだけでも
 
雨の日の気分を、プラスに変換し
 
パッと 心が華やぎます。
 
 
 
ということで
 
 
 
カラーの学び
 
 
赤と青
 
 
 
 食
 
 
 
暖色系のカラー　（赤・オレンジ・黄）などは　
 
食欲増進のカラー
 
 
 
 
 
反対に
 
食欲減退は青
 
 
 
 
 
それは、青い薔薇・青い食材がないように
 
自然界に青が存在しないので
 
馴染まず  不気味に感じ
 
視覚から
 
食が進まなくなると言われています。
 
 
 

 
 
ノーベル物理学賞を授賞した
 
青色発光ダイオード(LED)は、
 
なぜ すごい発明かと言うと
 
自然界にない青だったから！
 
 
 


 
絵画の世界でも
 
17世紀にフェルメールが青を発明するまでは
 
青の絵の具は無かったそうです。
 
 
 
 
 
少し体重を落とされたい方は、
 
食空間に  
 
青を 取り入れてみると良いですよ！
 
 
 
 
 
 
住
 
 
「赤」の暖色効果は、
 
インテリアなら季節感の演出

部屋の体感温度もアップすると言われています。
 
 
 
 
体感温度に関しては
 
実証実験済み
 
赤い部屋にいるだけで
 
体温が3度上がり
 
 
反対に青の室内は
 
3度下がります。


 
 
 ホッカイロのパッケージが赤
 
保冷剤のカラーが青なのは、
 
 
視覚から 
 
 
温かい 冷たいを  一瞬で認識し
 
購買意欲にも関係する為
 


 
(ホッカイロが青  保冷剤が赤 
イメージできないですね。)
 



 
パッケージカラーは、
 
企業にとって マーケティングに
 
１番影響すると言われています。



 
カラーの重要性が
 
商品１つでもイメージづけられるので
 
重要性がわかるかと 思います。
 
 
 
 
ぜひ　冷え性の方は　
 
アンダーウェアーを赤にするだけでも
 
ポカポカに！
 
 
 
 
これから  寒くなる季節

暮らしに
 
 赤を取り入れてみて下さいね！


 

 
前置きが　長くなりましたが
 
 
 では食のカラー

子供こそ見た目

食育を兼ねた
 
今週のカラー弁当
 
 

 

 

この日は　黄色の配分を多めに

 

黄色は元気

 

開けた習慣に　活力とパワーを入れ

 

　　食から　元気に

 

午後からも

 

頑張れ!!

 

 

 

 

この日は　野菜天ぷら弁当

 

 

前日に　採れたての卵を頂き

 

 

プリプリの黄身のみを　卵かけご飯に

 

 

白身を 天ぷら用に

 

 

 

 

詰める前　白いお皿にのせたら

 

 

暗めのカラーでしたので、

 

 

ミカンをアクセントカラーに！

 

 

 

 

 

薩摩揚げを細めのカットで、

 

入れる予定でしたが

 

急遽　短いカットに変更

 

ちょっとした長さの違いで

 

見た目が全くちがってきますね。

 

 


 

 

朝の　お弁当の

 

小さな空間は

 

デザインの学び時間

 
 
 

 

 

お弁当のデザートに時短ケーキを
 
抹茶とノーマルの２種
 
夕飯の　片付けの間に
 
気負いなく　作れるので
 
我が家の　おやつにもなります。


 

 


切り方を変え　冷凍保存する間もなく
 
おなかの中へ　消えていきました(笑)
 
家族で 食欲の秋
 
 

 

 

 冷凍保存は ジップロックに入れ

 

自然解凍で　頂きます。

 

 

 

 

 

この日は　前日に　作り置きした

 

ハンバーグ弁当

 

 

 

 


息子が大好きですので

 

メニューの

 

登場回数№1かな？

 

 

 

 

 

一口サイズの　おにぎり

 

詰めたときに

 

白を見せたいときには

 

 

 

 

置いて

 

サイドをおさえ

 

立てる


 

 

黒と白のコントラストが


良い感じになりますよ。。

 

 
詰める前に

 

白い　お皿に　

 

おかずをのせ　


カラー配分を確認し

 

詰めていきます。

 

 

 

 

 

この日も　暗くなり　

 

ミカンのカラーを

 

アクセントに。



 

この時期　ミカンのカラーが

 

ありがたい。

 

 

 

秋の味覚の秋刀魚弁当

 


 

前日は　秋刀魚の塩焼き

 

お弁当用には

 

前日から　醤油+黒糖に

 

漬け込み

 

朝は 


米粉をつけて　焼くだけ。


 


 

夕飯の塩焼きは

 

プリプリの秋刀魚で

 

あまりの　美味しさに

 

ご飯を　2杯も

 

おかわりしてしまいました(笑)

 

 


今日から　青のお皿で頂きます(笑)

 

 

 

 

 

明日への活力へとつながる食

 

 

 

１日３回の食

 

面倒だなーと思うこともありますが、

 

カラーの力を借り

 

 

 

少しでも

 

簡単に

 

楽しく

 

お弁当作りを　楽しめたらと　

 

思っております。

 

 

 


息子と折り紙で手裏剣作り

 

デザインとカラーを子供と愉しむには

 

折り紙

 



親子で　楽しめるのもよいところ

 

 

 


 

カラーを

 

存分に 愉んだ


1週間でした。

 

 

 
 

 



お散歩中に　こんなに　沢山の

 

秋の花

 

自然のカラーは、


本当に美しい！

 

 



 

 

皆様も　素敵な週末を

 

お過ごしください。