おはようございます。
いつも、お忙しい中 ブログをご覧頂き ありがとうございます♥
YOKOstyleの YOKOです。
今日は お天気 午後から雨予報ですが、お弁当を持って お出掛けする為、 いつもの時間割のスタートを早め（起床時間を３０分早め） 日曜日の朝 、スタートしております。
今日は 週末ですが 朝食も定番化メニューで、美味しく 頂きました。
朝は フルーツ&生野菜の酵素を取り入れ 定番化のメニューを たっぷりと 頂きます。
定番化メニューは
季節のフルーツ（イチゴ・奄美のたんかん）
ヨーグルト（ジャージー牛乳で作ったデザートのようなヨーグルト）
生野菜（トマトを切らしていましたが、レタス+きゅうり+ハム）
パン（手作りブルーベリージャム 生協購入をつけます。）
コーヒーか紅茶
ほとんど 毎日 定番化メニューですが、自然のメニューなので 飽きません。
ましては、身体が欲している 食材なのかもしれません。
生の酵素を アンチエイジング&健康の為にも 食材から頂く、 朝は 時間をとって ゆっくり頂きます。
美と健康には、食べ物 大切ですね。
でも、一番の 大敵 ストレス ストレスが溜まると活性酸素が発生し 異常を改善する為 体内の酵素が大量に消耗するそうです。
食事で 酵素をたくさん 摂っても ストレスを抱えていては、本末転倒ですね。
生活の中に 嬉しいな 楽しいな 幸せだな を 自分で意識して 取り入れ、心身共に健康に過ごす。 毎日の積み重ねが 素敵な年齢の重ね方に 繋がると思います。
出来るだけ ストレスを抱えないよう その日で消化する意識も大切かもしれませんね。
長くなりましたが、オリジナル作品の バーバリースタイル キッズTシャツ 生徒様の作品です。
ネイビーのＴシャツに バーバリースタイルのりぼんが映えて 素敵に仕上がりました。
しっかりとした 生地ですので、ディリーユーズで
また、冬は 長袖シャツと オールシーズン 着て頂けます。
お子様のアイテムを 作られる 母の姿 愛情と時間を掛けて 息子様の事を思われて作成する姿は美しく、 こちらも幸せを頂いております。
ハンドメイドで 自分も 周りの方も 嬉しい気持ちになる 幸せの連鎖
至福の時間 上質な時間 上質な空間 パワースポットの場所になれるよう また、作品作りに 励みたいと思います。
今日も 皆様に とって 素敵な 1日 になりますように・・・
2歳の息子も お気に入りです。
朝食 定番化メニュー
