今年もよろしくお願い致します
今日は嫁が仕事なので、6時過ぎに起きて、7時15分に送ってきました。
福袋対応でいつもより早く行きました
で、帰ってきてからは8時前から走ってきました
走るの去年の元旦以来でした…
初日の出を浴びながらパワーをもらいました
もちろん超ゆっくりしか走れません…
1周約2.5kmの自宅周辺コースで1周目走れるとこまで走って、あとはウォーキングに切り替えようと思って走りましたが、なんとか1周目走りきりました
2周目に入って、3.3kmで向かい風に負けて歩きました
ここまでは6；55/kmでした。
歩いたり、走ったりして、最後の1kmは走りました
5.103km 37:54 (7:25/km)
すぐにシャワー浴びました
走る機会を少しずつ増やそう
朝は雑煮を食べて、昼も雑煮
私が作った雑煮を娘が「美味しい」って行ってくれました。
あとはずっとニューイヤー駅伝見て、ウトウトしてしまいましたが、12時半過ぎに嫁を迎えに行きました。
100kmも走ってきたのにゴール前500mまで一緒ってすごいね
あれだけマークされてたら仕方ない…
午後もウトウトしてましたわ
実家に行って、夕方に娘とバドミントンしました
年末にすき焼き、刺身を食べたので、今日は唐揚げになりました。
ハイボール350缶→レモンチューハイ500缶→レモンチューハイ500缶半分でした