会社でストレスケアの自己学習がありました。
最近は高ストレスを感じることが増加しているとのことですが、
ストレスの感じ方は人それぞれです…
①ストレス要因を解決する方法
②ストレスを感じたら発散や低減する行動を取って解決する方法
以上2点の解決方法があるとのことでしたが、納得しました。
どちらかで少しでも解決できる方法を考えることが必要ですが、どちらかというと②が多い気がします。
①は自分だけでは解決できない
そして、自分のことばかりではなく、メンバーのことも考える必要がありますが、そうなると①を考える必要がありますね…
メンバーは3人ですが、同僚や後輩も居ます。
それぞれに合った対応が必要です。
考えされた日でした。