休肝日21回目

11年前に走った東京マラソン翌日は休めず、足が重度の筋肉痛で通勤時の階段は地獄だったこと(特に下り階段)を思い出しました

東京マラソンを走った方、応援した方の記事を読むのは楽しいですね

夕飯はタコライスで飲みたくなったけど、月曜日なので休肝日

★休肝日回数★

2020年は140回♪

2021年は152回♪

2022年は133回♪

2023年は100回…

2024年は目標110回!!

 1月10回

 2月10回

 3月1回目

2024年21回目