今日は朝から娘が体調不良
めまいと吐き気でつらそうだったので、部活はお休み…
食欲もなく、たまに吐き気を襲われてました。
午前中から娘に寄り添って、午後からは嫁が娘に寄り添って、私は吐き気止めの薬を買い物へ。
買ってきた吐き気止めを飲んで少し落ち着いたみたい。
夕方には食欲も出てきて、うどん食べれたので良かった
うどんが食べれたのを見届けて、私はラン&ウォーキングへ
始めの1kmは走って6:24/km
感覚的には5分台のつもりだったけど、久しぶり過ぎて全然ダメ
あとはウォーキングで合計4kmちょっとで終了
汗だくになったけど、気持ち良かった
娘は夜にはおかゆも食べれたので、大丈夫かな。
アジア大会の1万メートルでの塩尻選手の転倒がとても残念でした。
最後まで日本人2人で行ってほしかった。