昨夜は寝返りするときに少し痛みが出て、何度か目が覚めてしまいました
今朝は首筋の痛みが強かったため、在宅勤務にしました。
昨日会社バソコン持って帰ってきてて良かった
朝食後に薬を飲んで、貼り薬を貼りましたが、薬が効いて痛みが弱くなりました
昼食後は首に気を付けて昼寝
午後からは左腕が痛くなってきたので、貼り薬を貼りました。
夕方からは少しずつ痛みが強くなってきて、18時に業務終了
夕飯後に薬を飲みましたが、痛み強くなって痛みのピーク
薬を飲んだばかりなので、痛みが弱くなるまで我慢するしかない…
少しずつ痛みが弱くなってきました
もう寝違えから4〜5日経ってるのに…
頚椎症の影響でなかなか痛みが無くならずにツラいわ
明日は出社しようと思うけど、今日の夜みたいな痛みが出るなら無理だし、痛みが出るのが怖いな〜
痛みが無くなる気配なし
木曜日なので休肝日
今月は順調に休肝日作れてる
★休肝日回数★
2020年は140回♪
2021年は152回♪
2022年は133回♪
2023年は目標134回!!
1月7回☆
2月7回目
2023年14回目