今日は急遽休日出勤
8時過ぎにチャリで20分弱…
汗がふきだしてきました
11時前には終わったので良かった
帰ってからテレビつけたら、ちょうど名古屋ウィメンズマラソンのトップが40km通過したところだったので、ゴールシーンが見れて良かった
午後からは阪神対巨人のオープン戦見ながら、元阪神の横田選手のドキュメンタリードラマ見て感動しました
で、16時過ぎから走ってきました
2日連続なんて久しぶり(笑)
昨日のラン、今朝のチャリで足が疲れてて、1km過ぎから歩きたくなりました…
辞める言い訳を考えてたら4km走れて、最後の1kmは少しだけペースを上げて5km走りました
5.04km 32:52(6:30/km)
昨日は5.04km 34:26(6:49/km)だったので、約1分半早く走れました
続けて走れば少しずつ慣れてくるのは知ってるけどね
今日は曇ってたけど、昨日よりも汗だくになって、汗が止まらなかった
走り終わった後は綺麗な夕焼けが見れました
夕飯はイカフライ、うずらフライ、キャベツ＆トマト、ナポリタン、チャンジャ
ナポリタンは昼食の残り…
ご飯は無いけど、定食みたいな夕飯になりました
今日も家族とLINE電話しながらの夕飯
今週は帰省するので、1週間頑張ろう