今日は20時前に整形外科へ行きました
痛みを和らぐためのマッサージと再発しないためのリハビリ
診察も受けました。
今は痛みが出てないことを伝えると一旦薬はストップして、痛みが出たらまた服用することになりました
リハビリ継続で次回は2日
夕飯は嫁が送ってくれたきんぴらごぼう、鮭、トマト、ピーマン＆ちくわ
月曜日だから休肝日
今日で2021年100回目の休肝日
昨年の100回目は10月1日だったため、約1ヶ月早い達成
150回目指して頑張ります
★休肝日回数★
2020年は140回でした♪
2021年は目標150回!!
1月12回☆
2月12回☆
3月14回★
4月13回☆
5月12回☆
6月13回☆
7月12回☆
8月12回目
2021年100回目