No残業day＆徒歩帰宅

今日はNo残業dayだったので定時過ぎにあがって、減量のために約3.5km歩いて帰ってきました

歩きだと左足も痛くならない

途中、100均とコンビニに寄って…

汗だくになりましたが、清々しい

夕飯は嫁が送ってくれたチルド品のレバニラ炒め、鶏皮ポン酢、新ショウガの醤油漬け、たくわん、長芋＆納豆＆キムチ

お酒も減らさなきゃいけないのに

500缶×1、350缶×1

明日は体重増量が決定だね…