今日もバタバタすることなく帰れたことにホッとしてます…
今日は会社帰りにニトリに寄って、ひんやり敷きパッドを買いました
冷たさは真ん中ので2980円
通勤バッグがパンパンに(笑)
帰りが早かったので、その後は消費カロリーを増やすために約3.5km歩いて帰って来たので汗だく
夕飯は嫁が送ってくれた切り干し大根、白身魚のチーズ風味焼き、たくわん、レタス＆トマト
帰って体重計に乗ったら、先月の健康診断から0.9kg減ってました
昨日500缶×2いったのに～
1ヶ月1kg減量なのでキープできるかがポイント(笑)
木曜日だから休肝日
★休肝日回数★
2020年は140回でした♪
2021年は目標150回!!
1月12回☆
2月12回☆
3月14回☆
4月13回☆
5月12回☆
6月 8回目
2021年71回目