今日は朝から布団干そうと思って、かがんだら腰がギクッてなり、痛みが走りました
すぐに体勢を戻しましたが、軽いぎっくり腰のようで痛みが残りました
油断すると力が抜けて、痛くなりそう…
負けずに布団干して、アイロン掛けしました
近所まで歩いて買い物に行きましたが、腰が痛かった
明日も安静にします
夕飯に初めてハンバーグ作りました
チーズインにしたけど、焼いてるうちに出てきちゃった(笑)
見た目は悪いけど、初めてにしてはめっちゃ美味しかった
夕飯はハンバーグ、キムチ、メンマ、ミックスベジタブル、サラダ
500缶×1、炭酸割り×2