休肝日 130回目☆

今日は今年130回目の休肝日

3月以降は週3回の休肝日を意識して

コツコツ続けてきましたが、

体重は減ってません

増えてもいません

夕飯はカレーうどん、サラダ

昨日のカレーにめんつゆを加えて、

和風なカレーに変身させて、

カレーうどん

★休肝日回数★

1月は8回♪

2月は6回♪

3月は11回♪

4月は10回♪

5月は11回♪

6月は14回♪

7月は13回♪

8月は13回♪

9月は13回♪

10月は15回♪

11月は13回♪

12月は3回目

2020年は130回目