1.8kmラン 途中離脱

今日は布団干して、布団カバー洗濯して、会社メール対応しました。

お昼後は買い物2件

で、16時から走りに行きました

川の上にある最寄駅

今日も不審者ランでしたが、1.8kmくらいで右ふくらはぎが痛くなり、2kmまでは行こうと思ったけど、痛みが増してここで終了

帰りは1kmちょっと右足を引きずりながら帰ってきました

右ふくらはぎを伸ばすと痛いので、歩くだけで痛い

夕飯は鶏肉を買ってきて唐揚げを作り、キャベツサラダ、キムチ、嫁が送ってくれたレンコンきんぴら