休肝日 16回目

今日は2日連続の休肝日

イライラごとがあったし、一仕事終わったし、冷蔵庫に350缶冷えてたから飲みたかったけど、帰りが遅かったので、やめました

休肝日を続けると体重が落ちるけど、飲むから、すぐ戻る…

しばらく続けると痩せるな

★休肝日回数★

1月は8回♪

2月は6回♪

3月は2回目

2020年は16回目