5.28kmラン ケガ後初ラン

9月25日に左足をひねって転倒してから、初めて走ってきました

まだ左足首を回すと痛くて回せませんが、様子見ランです。

恐る恐る走って見ましたが、痛みが出ませんでした

武庫川沿いで中学生の駅伝大会が行われていて、「○○先輩ファイト～」とか「前を追え～」とか応援にこちらまで刺激を受けてました

腕振りを意識して、最後まで痛みが出ずに走れました

汗をかけて気持ち良かった

5.28km 34:53（6:35/km）