尿酸値を下げる

先日、N○Kで放送した「ためし○ガッテン」の尿酸値を下げる秘訣というテーマに飛びつきました

冷蔵庫にあるもので尿酸値が下がるって言うではありませんか

そのあるものとは…
牛乳でした。
牛乳は尿酸の排せつを促して尿酸値を下げると言うのです

毎日コップ1杯の牛乳（低脂肪牛乳）を飲めば尿酸の排せつを促して尿酸値が下がるなら毎日飲みます。

今まで何度も尿酸値で保健指導受けたけど、「牛乳がいい」なんて言われたこと無いよ…

子供の頃は牛乳が大好きで毎日飲んでましたが、大人になってからはお腹がゆるくなるので飲んでませんでした…

実際に飲み初めて4日ですが、お腹がゆるい…
でも、尿酸値のためなら

低脂肪ヨーグルトでも◎だそうです。

でも、牛乳飲む前に肥満も原因らしいので肥満解消も頑張ります

再来週健康診断があるので…効果に期待します