今日は有休をもらいました
午前中に洗濯して、布団干して、富士山女子駅伝とにらめっこしながら、大掃除の続きと車の洗車をしました。
午後からは床屋と実家に行って、夕方から走って来ました
1km 5:45
2km 5:45
3km 5:35
4km 5:33
5km 4:59
27:46(5:32/km)
走り出しから足が軽かったのでリズム良く走れましたが、タイムは思ってたより全然遅かった
久しぶりだからしょうがないか…
最後の1kmは頑張りましたが、向い風と登り坂でバテてしまいました。
息が苦しいのに気持ちいい
走り納めは気持ち良く走れた～
10月から少しずつ減量始めたけど、タートルマラソンでは足が攣りまくりで、タイムは過去最悪の74:07でした。
情けないと思い、少しずつランを再開して、11月のつくばマラソンでは58:03で目標の63分を約5分も早く走れた。
そして、12月のニューリバーロードレースin八千代では54:30で表目標の57分を達成し、裏目標の55分切りまで達成できた。
少しずつではありますが、過去の自分に戻ってる気がして、嬉しく思います
今年はこれで走り納め
また来年も走ります
午前中に洗濯して、布団干して、富士山女子駅伝とにらめっこしながら、大掃除の続きと車の洗車をしました。
午後からは床屋と実家に行って、夕方から走って来ました
1km 5:45
2km 5:45
3km 5:35
4km 5:33
5km 4:59
27:46(5:32/km)
走り出しから足が軽かったのでリズム良く走れましたが、タイムは思ってたより全然遅かった
久しぶりだからしょうがないか…
最後の1kmは頑張りましたが、向い風と登り坂でバテてしまいました。
息が苦しいのに気持ちいい
走り納めは気持ち良く走れた～
10月から少しずつ減量始めたけど、タートルマラソンでは足が攣りまくりで、タイムは過去最悪の74:07でした。
情けないと思い、少しずつランを再開して、11月のつくばマラソンでは58:03で目標の63分を約5分も早く走れた。
そして、12月のニューリバーロードレースin八千代では54:30で表目標の57分を達成し、裏目標の55分切りまで達成できた。
少しずつではありますが、過去の自分に戻ってる気がして、嬉しく思います
今年はこれで走り納め
また来年も走ります
