今日は家の1年点検だったため、有休をもらいました。
引越は今年2月でしたが、引渡しは去年11月だったので、来月で引渡し1年。
点検終わった後にもう一つの用事を済ませて、久しぶりにコストコへ行ってきました
行ったら絶対に買う大好きなハイローラーBLT
久しぶりだったので、いろいろ買って2万超えでした
そして夕方から走ってきました
走り始めは体が重かったけど、徐々に足が慣れて来ました。
小貝川で沈む夕陽
小貝川から見えた筑波山
走り終わる頃は17時過ぎで暗くなりました。
1km 6:53
2km 6:34
3km 7:04
4km 6:17
5km 6:21
6km 5:54
7km 6:14
8km 6:08
0.4km 2:50
8.40km 54:19(6:27/km)
3kmは歩きながら写真を撮ってたので7分超えちゃいました。
6kmは坂を利用して、少し上げてみました。
最後は坂でバテてしまいましたが、少しずつ走れるようになってます
太ももも大丈夫
引越は今年2月でしたが、引渡しは去年11月だったので、来月で引渡し1年。
点検終わった後にもう一つの用事を済ませて、久しぶりにコストコへ行ってきました
行ったら絶対に買う大好きなハイローラーBLT
久しぶりだったので、いろいろ買って2万超えでした
そして夕方から走ってきました
走り始めは体が重かったけど、徐々に足が慣れて来ました。
小貝川で沈む夕陽
小貝川から見えた筑波山
走り終わる頃は17時過ぎで暗くなりました。
1km 6:53
2km 6:34
3km 7:04
4km 6:17
5km 6:21
6km 5:54
7km 6:14
8km 6:08
0.4km 2:50
8.40km 54:19(6:27/km)
3kmは歩きながら写真を撮ってたので7分超えちゃいました。
6kmは坂を利用して、少し上げてみました。
最後は坂でバテてしまいましたが、少しずつ走れるようになってます
太ももも大丈夫