ダメダメラン＆自由研究

午前中走ってきました

朝食食べて1時間後だったからか、更に太ったからか、体が重くて、すぐに辛くなってキツいランでした

寂しい小貝川沿いを少し歩きも入りながら、走りました…

蒸し暑くて汗だくになり、途中で頭から水をかぶりながら、自宅にたどりつきました
6.311km 47分18秒のランでした。

キツくて痩せないとダメだ


午後からは娘の夏休みの自由研究が市内のギャラリーに掲示されているのを見に行ってきました

一年生で掲示されているのは二人だけでした

嫁と娘の頑張った成果です