昼間の暑さはすごかった
日射しが痛くて照り返しもすごかった…
午前中は水撒き、片付け、掃除、洗濯、窓拭きで汗だく
汗がたれてくるので、首にタオル巻いてましたが、Tシャツもタオルもびっしょり
午後は車の洗車と車内を掃除機かけました。
その後買い物に行ってきました。
そして夕方に久しぶりに走ってきました
風があって少し涼しく感じましたが、ゆっくり走っても、すぐに滝汗…
小貝川から筑波山が見えました
6kmまでは走れましたが、以降は少し歩いてしまいました。
途中頭に水かぶって、気持ち良かった
結果8.4kmでした
まだまだダメランだけど、頑張ろう。
走り終わっても汗が止まらず…
運動して汗かくのは気持ちいい
ちょっと頭痛がするけど、熱中症かな…
この2日間で7Lくらい水分取ったかな。
それだけ暑かった
日射しが痛くて照り返しもすごかった…
午前中は水撒き、片付け、掃除、洗濯、窓拭きで汗だく
汗がたれてくるので、首にタオル巻いてましたが、Tシャツもタオルもびっしょり
午後は車の洗車と車内を掃除機かけました。
その後買い物に行ってきました。
そして夕方に久しぶりに走ってきました
風があって少し涼しく感じましたが、ゆっくり走っても、すぐに滝汗…
小貝川から筑波山が見えました
6kmまでは走れましたが、以降は少し歩いてしまいました。
途中頭に水かぶって、気持ち良かった
結果8.4kmでした
まだまだダメランだけど、頑張ろう。
走り終わっても汗が止まらず…
運動して汗かくのは気持ちいい
ちょっと頭痛がするけど、熱中症かな…
この2日間で7Lくらい水分取ったかな。
それだけ暑かった