筋肉痛

昨日の潮干狩りで両腕とお尻が筋肉痛です…
あと両膝も痛い…膝をついて潮干狩りしてたからかな。

午前中に昨日の潮干狩りで使ったサンダルや熊手を洗いました。
その後、庭の草取りと車の洗車をして、体を動かしました。

午後からあまり動かなかったので夜にはまた動くのに体が痛くて…

今朝飲んだアサリの味噌汁が美味しかった