今日は午前中に走って来ました
2週連続ランも久しぶり
ノースリーブTシャツにハーフパンツにキャップにドリンク
会社の先輩から連絡があって、途中一緒に走ることになり、先輩の家まで2kmちょっと走りましたが、既に暑さでバテました
そこから一緒に走りましたが、青空は最高ですが、日射しが強くて歩きたくなりました…
おしゃべりしながら、何とか歩かず走りましたが、暑さでバテバテ
先輩を別れて、残り1km切ったところで膝上が攣りそうになったのでストレッチして、歩いたり走ったりでゴールしました
途中時計を止めてしまい、時間はわかりませんが、10km弱1時間10分くらいだと思います。
今日も給水持って走りましたが、給水必須ですね
汗だくになりましたが、気持ち良く汗かけました
来週は駅伝だけど、今日のような暑さだったら厳しいな…
2週連続ランも久しぶり
ノースリーブTシャツにハーフパンツにキャップにドリンク
会社の先輩から連絡があって、途中一緒に走ることになり、先輩の家まで2kmちょっと走りましたが、既に暑さでバテました
そこから一緒に走りましたが、青空は最高ですが、日射しが強くて歩きたくなりました…
おしゃべりしながら、何とか歩かず走りましたが、暑さでバテバテ
先輩を別れて、残り1km切ったところで膝上が攣りそうになったのでストレッチして、歩いたり走ったりでゴールしました
途中時計を止めてしまい、時間はわかりませんが、10km弱1時間10分くらいだと思います。
今日も給水持って走りましたが、給水必須ですね
汗だくになりましたが、気持ち良く汗かけました
来週は駅伝だけど、今日のような暑さだったら厳しいな…