右ふくらはぎ痛②

昨日痛めた右ふくらはぎ

テーピングしていたおかげか歩くときは痛みが出ませんでしたが、階段の上り下りのときには痛みが出ました

試しに少し走ってみたら痛くてダメ…


帰ってきてからテーピング外して歩いたら少し痛みが出ました。
冷えたからかな…


テーピングと湿布で少しかぶれてきたので、今晩は何もせずに寝ます。


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