炭酸最高ラン

過ごしやすい季節になりましたね

今日は朝ランの予定でしたが、起きられず…

14時半から走って来ました

風が気持ち良かった～

走り出しからすぐに左足かかとに痛みが出てきました。
我慢しながら走りましたが、ランを辞めるか様子みていたら、痛みが無くなりました

以前我慢して走り続けて、かかとを地面につけれなくなったから、痛みが無くなって良かった。

前回は7kmがあっというまでしたが、今回はペース上げたせいか、キツく感じました

結果　7km 41分20秒のランでした。
前回より3分30秒早く走れてました

走った後の炭酸は最高




明日こそは朝ラン、朝ラン、朝ラン



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