3週間ぶりのラン

ずっと咳が止まらずに苦しんでいましたが、だいぶ回復したので3週間ぶりに走ってきました

今日は気分転換に初めて音楽を聞きながら走りました

プリプリからＴＵＢＥへ

久しぶりで体が重くて、暑くて苦しかったですが、歌いながらごまかしごまかし走れました。

何とか7km歩かずに走り切れました
右膝の違和感が少し気になる

たまには音楽を聞きながら走るのもいいですね

走り終わった後は汗が止まらず…でしたが、炭酸うまし

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