ランナーズハイＲＵＮ

今朝も朝ランしてきました

6時過ぎに玄関を出たら、寒すぎて家に戻りたくなりました
昨日の天気予報で「明日は激しい冷え込み」って言ってたので覚悟してましたが、顔が痛かった…

今日は10キロ超えしようと思って走り出しましたが、寒くて体動かない

やっと2キロくらいで体が温まってきた感じ

いつもの土手に着いて走ってましたが、4キロくらいから左ふくらはぎが張り始めたような違和感が出てきました。
あまり気にしないようにしましたが、気になります…

5キロ過ぎにまぶしいが出てきて、綺麗にが見えて、ウォーキングしている方と挨拶してたら、元気になり、気持ちが高ぶって、楽しくなりました。

久しぶりにランナーズハイ

ふくらはぎは気になりますが、走るのが楽しくて、自然とペースが上がっても苦しくない

更にスカイツリーも見えてテンションアップ
いつまで走り続けられそうな感じ

でも、左ふくらはぎの張りは強くなって来たし、かばっていたせいか右膝にも違和感が出てきたので、12キロ弱で終了しました。

1時間04分36秒のランでした

気持ち良き走れたのでもう少し走りたかったな…
でもすごく楽しかった

東京マラソンでも、ランナーズハイで走れたら最高だろうな～


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