背中の筋を寝違えた

昨夜寝てすぐに背中を寝違えたようで、寝てても寝返りするたびに背中の筋が痛くて、あまり寝れませんでした

首は回せますが、首を前後に動かしたり、体を前に倒したりすると背中がピリピリ痛みます

少し動かしただけで痛いので、ストレスを感じます…

動かすと痛いので動かさないようにしているせいか、逆に力が入って、首と肩が凝ってきました

デスクワークですが、痛みが気になって仕事になりません

レース前じゃなくて良かったけど…

早く痛いの痛いの飛んでいけ～



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