またふくらはぎ痛

夕方　ペースを上げて歩道を走っていたら、急に自転車が出てきたので、急ストップしました。

その後に走りを再開しようとしたら、左ふくらはぎが痛くて走れなくなりました

左足で急ブレーキかけて止まったからですね…

筋を伸ばした感じで、ゆっくり走りを続けましたが、痛みが増したので、走るのをやめました

その後は歩くのにも痛みがあり、ふくらはぎを伸びると痛みが出ます

帰ってから、冷やして、ローションマッサージして、湿布貼ってます

明日のスイーツリレーマラソンは、ゆっくりスイーツ食べて走るつもりでしたが、走ることが出来るかな…

せめて1周だけでも走ってスイーツ食べたいな～


Android携帯からの投稿