2日連続ラン

今日は昨夜いつもより飲んだせいか、5時の目覚ましで起きられず…夕方走って来ました

ノースリーブＴシャツでスタート

昨日痛めたふくらはぎは、まだ少し張りがありましたが、ゆっくり様子見ながら走ったためショートカットコースにしました。

途中ふくらはぎに痛みがなかったので、急にダッシュしたくなり、1キロのタイムトライアルに挑戦

結果4分40秒
もう少し行けたけど、自宅までの余力を気にしちゃいました。
息がゼェーゼェーで苦しかったけど、懐かしい感じがしました
またやってみよう

結局5.5キロ　31分22秒のランでした

明日も走って3日連続ランだー

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