朝ラン

今朝は眠くて何度も目覚ましを止めましたが、何とか起き上がって、5時半過ぎにランスタート

涼しいだろうと思って、ノースリーブＴシャツから半袖Ｔシャツにしました。

走り出しは涼しく感じましたが、すぐに暑くなり、半袖Ｔシャツに後悔

順調に走れてましたが、途中でつまずいてしまい、左ふくらはぎが突っ張る感じで痛くなりました…

ペースを落とすと痛みが弱まったので、ぺースを落として走ってたら、腹痛に襲われてしまい、最後は結局ペースアップしちゃいました

6.7キロ　39分28秒でした。
前回より1秒遅かった…

いつものコースを余裕を残せて走れるか確認しようと思いしたが、余裕が残せて、10キロくらいは行けそうです。


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