今日のラン

昨夜は、我が家では見れないと思ってたチャンネルのＪ-sports4が映ること発見し、ツールドフランスを深夜まで見てしまいました。

でも今日は有料チャンネルで見れなくなってる

今朝は4時50分に目覚ましを掛けましたが、起きれずに朝ランは…走れませんでした

でも、夕方走って来ました

涼しかったですが、少しすると汗だくになりました。

2キロ過ぎに右ひざに痛みが少し出てきましたが、痛みが増すことがなかったので、走り続けました。

涼しかったおかげか、調子よかったのか、今日は歩かずに7キロを40分38秒で走りきりました

今日も気持ち良く汗かけた～

次もこの調子で走れたらいいな～



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