減量宣言11

4月1日に減量宣言して104日目。

今日までで▲7.6kg減

毎朝と毎晩帰宅時に体重測定してます。一番の空腹時ですね。
測定後に食事します。

帰宅時の体重を見ると安心して食べ過ぎる傾向があるので、気をつけないと
そして、暑くなって、毎晩飲んでしまってるので、こちらも要注意

第一目標まではあと2.6kg
まだまだ体がプニュプニュです…
頑張ります


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