今日も痛みが出たラン

今日夕方走って来ました

左ふくらはぎは日常生活で痛みが出なくなったので行って来ました。

が、しかし、走り出して3キロ弱でまた痛み出したのですぐにランを中止しました

残り3キロはウォーキングで帰って来ました。

途中で何人にもランナーに抜かれて、悔しかった

もっと休まないとダメなのかな…

今日は昼に回転寿司食べたから、少し増量

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