久しぶりの朝ラン

今日は何ヶ月ぶりか記憶が無いくらいに朝ランしてきました

6時に目覚ましをセットして、6時に目を覚ましまし、偶然にもトイレに行きたくて、起き上がることが出来ました。

HOTさんと同じようにコップ一杯の水を飲んで出発しました。

いつもの土手コース

先週タニマリ駅伝で、思ったよりいい感じで走れたせいか、今回も気分良く走れました。

6時半でも日差しが暑い…

娘が起きるまでに帰りたかったので、6.3キロ33分10秒で終了
走る前と後で、▲0.6kgでした。

朝から汗だくで気持ち良かった


さて、今日はNHK BS1で23時～ランニング情報番組「ラン×スマ　～街の風になれ～」の放送があります

かすみがうらマラソンが取り上げるようですよ

既に録画予約済


Android携帯からの投稿