減量宣言

昨秋にランを再開しましたが、全然走ってなく、体重が過去最重量になってしまいました

以前練習で毎週末10キロやハーフ走って、10キロ自己ベスト出した時より12キロ増…ヤバいです

毎晩満腹になるまで食べてました。
食べないと気が済まなくなり、一種の病気かな…と思うくらい

体が重くて走れないし、体調のイマイチです

暴飲暴食をせずに少しずつ減量します

今日はエイプリルフールたけど、本気です


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