あけました2012年

あけましておめでとうございます

昨年　ランを再開したのに、左足かかとに痛みが出て走ってませんでしたが、走って来ました
いつもの利根川土手コース

今日は人が少なかった。

厚着して走ったせいか結構汗かきましたが、久し振りに気持ちいい汗でした

気になる左足かかとの痛みは出ませんでした

約7キロラン
途中少し歩いたけど元気に走れた。

今年は0からのスタート

以前の自分の走りを取り戻すため、少しずつ走って行きたいと思います

皆様　今年もどうぞよろしくお願い致します


Android携帯からの投稿