今日のラン

今日のランは、初めて実家までの往復ラン

同じ市内ですが、片道5キロくらいあるかと思ったら、3キロちょいしかなかった

相変わらず走り始めは体が重いし、呼吸も苦しい
1キロくらい走ると慣れます。

片道3キロだけで汗だくになりました

実家で休んだせいか、足が重くなりましたが、帰りも何とか走りきりました

行き　19分30秒
帰り　20分30秒

なかなかペースを上げれないけど、今は走ることに慣れて、少しずつ距離を伸ばす


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