かすみがうらの前日にイメトレのためにDVD見ました
小説読んで、映画も見て、DVDを見ましたが、やっぱり面白いですね
そして、走りたくなり、テンション上がりました
イメトレしたのに関わらず、10マイルの12キロくらいで足を攣ってしまった訳ですが、自分なりに分析してみました。
①走りこみ不足
②体重増加
③疲れ気味
④アップなし
以上の4つがあります。
名古屋へ何度も往復していたため、走る距離も少なくなりました。
走った後の2日間は左ふくらはぎがパンパンで痛かったです・・・
減量をする予定でしたが、仕事で遅くなり、夕食も遅くなり、なかなか減量のための取組をしませんでした。
仕事も忙しくて、なかなか疲れが取れない状態が続いていました。
来月の駅伝で今シーズンも終わりなので、少しでもいいシーズン終わりができるようにしたいと思います
そして、来シーズンのために、少しでも強くなれるように頑張りたいと思います。
まずは、10月の手賀沼が大本命
6月1日~のエントリー忘れずに