かすみがうらの前日にイメトレのためにDVD見ましたクラッカー


ちぃすけのへなちょこランナー日記-201003182304000.jpg

小説読んで、映画も見て、DVDを見ましたが、やっぱり面白いですねビックリマーク

そして、走りたくなり、テンション上がりましたニコニコ


イメトレしたのに関わらず、10マイルの12キロくらいで足を攣ってしまった訳ですが、自分なりに分析してみました。


①走りこみ不足

②体重増加

③疲れ気味

④アップなし


以上の4つがあります。

名古屋へ何度も往復していたため、走る距離も少なくなりました。

走った後の2日間は左ふくらはぎがパンパンで痛かったです・・・

減量をする予定でしたが、仕事で遅くなり、夕食も遅くなり、なかなか減量のための取組をしませんでした。

仕事も忙しくて、なかなか疲れが取れない状態が続いていました。


来月の駅伝で今シーズンも終わりなので、少しでもいいシーズン終わりができるようにしたいと思いますパンチ!


そして、来シーズンのために、少しでも強くなれるように頑張りたいと思います。

まずは、10月の手賀沼が大本命!!

6月1日~のエントリー忘れずに!!