今日は来週のかすみがうら10マイルの16キロを走っておくために、地元
花見
ランに行って来ました
もちろんウェアは本番と一緒のいんちき組
です
いい天気
の中 14時にスタート
疲れていたせいか、スタート直後から体が重かった
1キロ、2キロ、3キロ走っても走りが楽になりません
が暑く感じるようになりました。
呼吸が苦しくて8キロ地点であと半分の8キロを走りきれる感じじゃありませんでした。
10キロ辺りの上り坂で遂に歩いてしまいました・・・
しかし、
水分補給してすぐにスタート。
途中 地元の桜
を見ながら水分補給休憩。
桜は疲れた体を癒してくれますね～
11キロ地点からが隠れて少し涼しくなったのでなんとか復活
そして、なんとか16キロを走ることができました。
走っている時は辛かったですが、走り終わった後はやっぱり気持ちいいですね
16キロ走ることができましたが、こんなへなちょこランでは来週の本番が不安
やっぱり来週はタイムより「楽しむ」重視だ。
だったせいか、時計をはずすと見事に時計焼けしてました
これから、来週のかすみがうらを一緒に走る会社の先輩と飲み
です。
久しぶりのレバ刺しです
【走行距離】16．23キロ 【タイム】1：36：21