今日の湘南国際マラソンに多くのアメブロランナーさんが参加されていました
走るには少し暑かったと思いますが、皆さんお疲れ様でした
メダルってうれしいですね～
モチベーションが
気味ですが、皆さんのレポを読んで上げて
行きたいと思います。
今日も夕方走りに行ってきました
昨日は、体が重くて6キロちょっとにしましたが、今日は2週間後に控えたつくばマラソン10キロのために10キロ走ることにしました。
夕方でしたが、走るには少し暑い感じでした
コースは毎度毎度の土手コースです。
スタートしてみると、やはり体が重い感じでした。
体が重いなりに、10キロ走ろうと思って走りましたが、気分も乗りません・・・
そんなことなら少しペースを上げてみようと思ったら、すぐにバテてしまいました
でも、自分なりにダラダラしないように一定のペースでフォームを意識して走りました
体が重いと感じたわりにはいいペースで走れた感じです。
そして、汗だくになりながら自宅に到着しました
10キロが長く感じました・・・
昨日と同じ気持ち「走るのは気持ち」と感じました
夜になると、腹筋が痛くなりました・・・
何でしょうか
フォームを意識したときに、股関節あたりから足がでるように意識したから
難しくて出来ているかどうかでしたが・・・
【走行距離】10．0キロ 【タイム】53：38