今日の湘南国際マラソンに多くのアメブロランナーさんが参加されていましたビックリマーク

走るには少し暑かったと思いますが、皆さんお疲れ様でしたニコニコ

メダルってうれしいですね~クラッカー

モチベーションがダウン気味ですが、皆さんのレポを読んで上げてアップ行きたいと思います。


今日も夕方走りに行ってきました走る人

昨日は、体が重くて6キロちょっとにしましたが、今日は2週間後に控えたつくばマラソン10キロのために10キロ走ることにしました。

夕方でしたが、走るには少し暑い感じでしたガーン

コースは毎度毎度の土手コースです。

スタートしてみると、やはり体が重い感じでした。

体が重いなりに、10キロ走ろうと思って走りましたが、気分も乗りません・・・

そんなことなら少しペースを上げてみようと思ったら、すぐにバテてしまいました爆弾

でも、自分なりにダラダラしないように一定のペースでフォームを意識して走りましたビックリマーク

体が重いと感じたわりにはいいペースで走れた感じです。

そして、汗だくになりながら自宅に到着しました合格

10キロが長く感じました・・・ドクロ

昨日と同じ気持ち「走るのは気持ち」と感じましたニコニコ


夜になると、腹筋が痛くなりました・・・

何でしょうかはてなマーク

フォームを意識したときに、股関節あたりから足がでるように意識したからはてなマーク

難しくて出来ているかどうかはてなマークでしたが・・・笑


【走行距離】10.0キロ  【タイム】53:38