今日は朝は左ふくらはぎが攣って起きました
なんとか寝ながら治そうと思ったのですが、無理でした・・・
飛び起きてふくらはぎを伸ばして治しました
寝ているときに攣ると飛び起きちゃいます
今日は手賀沼エコマラソン以来 久々に走りに行ってきました
ホームコースの利根川土手コースです。
走り始めて見ると、久々のせいか体が重かったので、ショート版コースにすることにしました。
初めての1キロはのんびり、徐々にペースを上げてみることにしましたが、走れるけどやはり体が重かったです
結局 今日は6．72キロでした
ラップは、6:13 5:43 5:32 5:04 5:00 5:24 3:24でした
今日感じたことは・・・
やはり、手賀沼以来モチベーションが下がっていると感じました
手賀沼までは毎週ハーフ走を走っていたのに、なぜか練習で21キロも走る気力が沸いて来ません
それだけ、手賀沼を目指してやってきて、あんな結果になってしまったからだと思いますが・・・
気持ちは切り替えたつもりでしたが、切り替わってなかったようです
しかし、走ることは楽しかったし、終わったあとはスッキリして気持ち良かったのですよ～
次は、22日つくばマラソン10キロですが、新たな目標として頑張ろうと思います
最後に・・・
7年ぶり日本一おめでとうございます
バンザーイ バンザーイ
【走行距離】6．72キロ 【タイム】36：20