減量強化月間52日目
今日の体重 63.2㎏（スタートから－2.8㎏ 前日から－0.2㎏）
昨日は
で飲んで食べましたが、減ってた～
腹８分目くらいに抑えられたのが、良かったのでしょうか
ところで、25日の千葉県柏市のお天気は・・・
時々
最高気温20℃ 最低気温11℃ 降水確率30％
時々なので、先日の日曜日のような暑さはなさそうですね
手賀沼での戦闘服を決めました
上から・・・
キャップ：白いアディダス
ウェア上：ＬＳＤＴシャツ
ウェア下：ＣＷ－Ｘ７分タイツ
靴下：RxL SOCKS水色
シューズ：アシックスＤＳトレーナー13
右腕にポラールのＧＰＳセンサーです
これの戦闘服で手賀沼へ挑みます
今日は有給休暇をもらったので、夕方走ってきました。
最近の手賀沼ランはのんびりランだったので、本番の5分41秒ペースを思い出すために走り始めました。
久々にペースを意識して走りましたが、5分30秒のペースが速く感じました
でも、気持ちよく走ることができました。
当日は同じペースくらいのランナーさんをペースメーカーとして走ろうと思います。
今日のランは6.45キロ 33分59秒
05分46秒 05分13秒 05分27秒 05分14秒 05分30秒 04分50秒 01分59秒
あとは、土曜日に軽く数キロ走ろうと思います。
スタートまであと37時間ちょっとです
少しずつ緊張しますね
参加される皆さん 体調はいかがですか
あと少し体調に気をつけて行きましょう
【走行距離】6.45キロ 【タイム】0：33：59