減量強化月間51日目
今日の体重 63.4㎏(スタートから-2.86㎏ 前日から+0.2㎏)
このまま順調にマイナスもしくは維持してくれればいいのですが、これからです。
本番前にリラックスするために楽しんできますが、食べ&飲みはセーブしたいです・・・
昨日も記載しましたが、皆さんのブログや頂いたコメントにパワーを頂きました
本当にありがとうございます
自分はまだハーフを走れ切れていないので、フルへの昇級試験のつもりで頑張ります。
ところで、あくまでも目標は自分のペースで走り切って、笑顔のゴールで昨年のリベンジです
希望タイムは、2時間を切ることです
足を攣ってしまった過去2レースのタイムは、2時間45分(13キロで負傷)、2時間20分(17キロで負傷)でした。
2時間切りで単純に考えると、キロ5分41秒ペースです。
10キロのベストは49分51秒ですが、21キロを5分41秒ペースで走り続けられるかです。
さすがに後半はペースが落ちると思いますが、前半に貯金できるほどのペースで走れるかな
とりあえず、頭の中に「2時間切り=キロ5分41秒ペース」を置いて走りたいと思います。
記録だけを意識してオーバーペースになってもいけないので、タイムはおまけとします。
タイムは、今回の目標(走り切る)を達成したら考えます
明日は、「風が強く吹いている」の試写会の予定でしたが、残念ですが当選ハガキが届きませんでした