減量強化月間40日目
今日の体重 62.6㎏（スタートから－3.4㎏ 前日から－0.4㎏）
強化月間 初の62㎏台に入りました
しかし、これは昨日仕事で遅くなり、夕食の時間が24時半になってしまったので、おかずだけにしたからだと思いますが、強化月間で初の62㎏台になったのでうれしいです
今日の朝 嫁が「マックで明日からグラコロが発売されるらしいけど、チキンタツタって15日までだったよね？」と聞いてきました。
自分も15日まで発売だっと記憶してたので「そうだったよ」と返事しました。
すると嫁が「でもグラコロが明日からってことは、チキンタツタ終わるんじゃない」と・・・ネットで調べていることにしました。
調べてみると「チキンタツタは予想を上回るご好評により5日間前倒しで販売終了」となっていました
ということで、急遽 今日のお昼に
に行くことにしました。
そして、もちろんチキンタツタを注文
チキンタツタのセットを２つ、チキンタツタ単品を２つ買いました。
すると、セットでクーポン券を２枚もらい、前回のクーポン券と合わせた４枚でハンバーガーを１個もらえるとのことだったので、チキンタツタをもらい、合計５個のチキンタツタです
５個のうち、２個は冷凍しておきました
やっぱりチキンタツタはおいしかった
また、１２月に期間限定で発売されるらしいで、食べれなった方は１２月にどうぞ
それと、マック話でもうひとつ。
今日 セットを頼んだときにアイスコーヒーにしました。
ミルクとガムシロップも付いていたので、ガムシロのみ入れてアイスコーヒーを飲んだらコーラでした
ただでさえ甘いコーラにガムシロ入れちゃいました。
マックでアイスコーヒーとコーラを入れ間違えたのです
ということは、コーラだと思って飲んだらアイスコーヒーだったの他のお客さんがいるはずです
今日のランは、夕方にいつもの土手のホームコースを走りました
始めの１キロが調子良かったので、久々にホームコース１０キロのタイムトライアルをすることにしました。
いつもの市街地～土手に入った３キロときのタイムの普段よりも２分くらい早く、調子よく走れてました。
さすがに最後の１～２キロは呼吸が苦しく、心拍数がＭＡＸ１８９になりました
最終的には、１０キロ ５１：２８でホームコースの自己ベストを２９秒更新することが出来ました
久々にトライアルしましたが、１０キロを５分ちょいで走れたのは良かったです。
走り終わった後に体重を量ったら、61.8㎏でした
でも、夕食に野菜蒸し鍋をがっつり食べたので明日は63㎏台に戻っていると思います。
明日は午前中 実家の畑仕事を手伝うことになっているので、明日も夕方ランにして、手賀沼ランは１２日にしようと思います
【走行距離】10.00キロ 【タイム】51：28