今日の体重 63.8㎏（スタートから－2.2㎏ 前日から＋0.6㎏）
やっぱり維持はなかなか難しいですね・・・
今日走り終わった後の体重は62.4㎏でした
今日は6時前に起きて、6時半スタートで手賀沼ラン
に行ってきました。
ちょっと肌寒い感じでしたが、走り出したら暑くなりました。
昨日と違って、日差し
が出てきたので、ちょっと暑い感じでしたが、風があったので走りやすかったです。
今日も順調に手賀沼に到着しました
水面がキラキラ
綺麗でした
あともう湖畔に「歓迎 手賀沼エコマラソン」ののぼりがたくさん出てました
こののぼりを見たら、テンションが上がってしまい、ペースも少し上がってしまいました
ちょっと気合が入りましたよ
ペースは5分30秒～6分30秒くらいで走りましたが、順調に走ることができました
ただ、少しふくらはぎの張りを感じたので、いつもよりも途中でストレッチする回数を増やしました。
17キロ付近の休憩ポイント
でも、買い物はせずに軽くストレッチして再スタートしました。
やはり、毎回毎回少しずつですが、余裕を感じることが出来ます。
今回も18キロくらいになっても余裕がありましたが、20キロになるとガクッと疲れが出ますね・・・
でも、なんとか予定とおりのハーフ（22.70キロ）走ることが出来ました
途中で前回同様に右足裏に違和感がありましたが、今回は立ち止まることなく走れました。
今回は違和感だけで痛みは無かったのですが、調整は必要だと思います。
先週は調整に行けませんでした
いよいよ手賀沼まで20日です
一週間また頑張りましょう
いよいよ秋のＧ１レースが始まりましたね
最近は、たま～にしか購入しませんが、久々にＧ１レース「スプリンターズＳ」購入し、ローレルゲレイロとビービーガルダンの馬単ゲットしました。幸先の良い、秋のＧ１です
【走行距離】22.70キロ 【タイム】2：19：23