今日の体重 65.4㎏（スタートからマイナス0.6㎏） 毎朝起きたら測定することにしました
昨日 腹筋したせいか・・・お腹が筋肉痛っぽいです（笑）
実は昨日から嫁が実家（名古屋）に帰っているので、朝および夜の食事
は自分で用意です。
朝は、ご飯を炊いて、目玉焼き
とかで食べてます。
夜は、昨日は冷やし中華
、今日はそうめん
です。食べ過ぎないように注意しています
今日は、ノー残業デーで早く帰って来れたので、短い距離ですが、久々に平日ラン＆夜ラン
してきました
暗いところを走るのに慣れていないので、比較的明るい国道沿いを走ることにしました。
コースは茨城県～千葉県の往復です。と言うと、長距離に思えますが、家から千葉県に入るのに3キロほどなので、千葉県に入ってすぐに折り返して、往復6キロランです。
の排気ガスは少しだけ気になりますが、外灯と車のライトで比較的明るくて走るのに支障はありませんでした。
今日はスタートからちょっとだけ飛ばし気味で走りましたが、ＧＰＳセンターが反応しない
反応したのは、1キロを超えたくらいです。なぜだろう
今日は平均キロ05:08ペースで走れたのでヨシとしよう
それと、東京マラソンの応募者数が31万1441人。当選倍率は約8.9倍との発表がありましたね
ささささん31万人ってすごいですね
この8.9倍の倍率を突破できるのでしょうか
10月中旬の抽選を待ちましょう
アメブロランナーさんが一人でも多く当たりますように
【走行距離】6.00キロ 【タイム】0：30：50